Iga naine unistab noorest, vananevast nahast, kuid vananemisprotsessi ei saa peatada ja kuded kaotavad niiskuse, muutudes vähem elastseks. Keha toodab kollageeni ja elastiini halvemini, nii et näole ilmuvad pigmentatsioon, kortsud ja muud kosmeetilised peensused. Seetõttu on vaja teha näo noorendamine 40 aasta pärast. Naised kasutavad mitmeid viise, et muuta nahk nooremaks. Need on kosmeetika, õigete toitude söömine, massaaž.
Vanusega seotud muutused näos neljakümne aasta pärast
Sel perioodil halveneb inimese reproduktiivfunktsioon ja ta vananeb. Aeg ei halasta nägu ja "ajatrükk" muudab seda. Nahas toodetakse östrogeeni halvemini, mis aitab kaasa rakkude taastumisele. 40. eluaastaks hakkavad juba ilmnema esimesed menopausi tunnused. Nägu muutub kuivaks hüaluroonhappe struktuuri muutuste tõttu. Koerakkudesse siseneb vähem niiskust ja toitaineid. Aja jooksul muutub silmalaugude all olev nahk õhemaks, nii et verevalumid muutuvad tugevamaks.
Inimestel muutuvad miimilised kortsud tugevamaks rakkude aeglase uuenemise, toodetava elastiini koguse vähenemise tõttu. Melanotsüütide talitlushäirete tõttu algab pigmentatsioon, halveneb kudede verevarustus. Selle tulemuseks on tuhm jume. Nahk muutub kuivaks, lõdvaks, poorseks. Näole ilmub kuperoosa. Varesejalad, silmanurkadesse tekivad tursed. Kudede turgor süveneb, näo ovaal näib hägunevat. Naha saab taas nooreks, värskeks muuta, kui järgida reegleid ja hoolitseda oma näo eest.
Noorendamine halbade harjumuste tagasilükkamise kaudu
Pärast neljakümnendat on oluline jälgida oma kehahoiakut, et näo ovaal ei kaotaks kuju, kael ei kortsuks ja põsed ei vajuks. Šokolaadipruuniks ei ole soovitatav veel kord päikese käes päevitada ega solaariumisse minna. Suitsetamist maha jättes saad oma nägu noorendada, sest sigaretis sisalduvad mürgid takistavad kasulike ainete jõudmist kudedesse. Kirg alkohoolsete jookide vastu kuivatab ka nahka, ei lase imenduda vitamiinidel C ja E. Ka kohvisõprade nägu, kes diureetilise joogi abil nahalt vett eemaldab, muutub vähem elastseks.
Stress mõjutab negatiivselt kollageeni ja elastiini sünteesi. Kõhuli magavatel naistel tekivad näokortsud kiiremini. Enne magamaminekut tuleb tuba tuulutada, et ruum oleks niiske ja õhk värske. Naha heas vormis hoidmiseks tuleks tuppa panna õhuniisutajad või pihustada näkku spreipudelist termaalvett. Oluline on magada vähemalt seitse kuni kaheksa tundi päevas. Vähese une korral nahk vananeb kiiresti. Te ei tohiks oma nägu pesta tavalise tualettseebiga. On vaja kasutada neutraalse happesusega vahtu, geele.
Vitamiinid noorendamiseks
Te ei saa nahka noorendada, hoolitsedes selle eest ainult väljastpoolt. On oluline, et keha saaks kätte kõik vajalikud vitamiinid ja mineraalained. Üks peamisi iluvitamiine kannab nime retinool, mis on antioksüdant, mis kaitseb organismi kahjulike UV-kiirte ja vähi eest. E-vitamiin peatab vananemisprotsessi. See leevendab kuiva nahka, kõrvaldab punetuse, turse. C-vitamiin soodustab toksiinide väljutamist ja hoiab ära näo lõtvumise. Sellega on nahk läikivam ja tervem. Sama oluline on veerežiim. See on vajalik toksiinide, toksiinide eemaldamiseks.
Toidus peaks olema vähe praetud, rasvaseid toite. Maiustused ja hapukurgid on soovitatav menüüst välja jätta. Eelistatav on toitu küpsetada ja aurutada. Puu- ja juurvilju süüakse toorelt. Dieet peaks sisaldama palju rasvhappeid sisaldavaid toite. Ei ole soovitatav osta GMOsid ja säilitusaineid sisaldavaid tooteid. Menüüsse lisatakse palju kiudainetega toite, mis stabiliseerivad seedetrakti tööd. Mõjub negatiivselt nahale ja dieedi kalorisisaldusele.
Noorendamiseks tuleks süüa sellerit, brokolit, porgandit, lisada menüüsse kurkum. Üks tervislikumaid jooke pärast neljakümnendat on roheline tee. Palju vitamiine ja kasulikke aineid on banaanis, kaerahelves, greibis, kanalihas. Kasulik on lisada oma dieeti pruunvetikas, keefir, lõhekala ja mett. Noorendab nahka ja oliiviõli kasutamine. Optimaalne annus on neli teelusikatäit päevas.
Kodus tõstmine
Selleks, et nahk oleks pärast neljakümnendat noor ja terve, on soovitatav kasutada kosmeetikat, millel on silt 40+, toituda õigesti, juua palju vett, loobuda halbadest harjumustest. Kodus, ilma salongis kalleid protseduure kasutamata, saate kasutada nahahooldust meditsiiniseadmetega, näiteks darsonval, galvaniseerija. Võite kasutada looduslikest koostisosadest valmistatud maske, massaaže või näoharjutusi.
maskid
Need segud valmistatakse ja kasutatakse kohe. Neid ei soovitata hoida külmkapis. Mask kaotab kiiresti oma efektiivsuse ja halveneb. Enne kasutamist tuleb nägu meigist puhastada ja aurusaunaga aurutada. Kompositsioon kantakse peale käsna või pintsliga, määrides mööda massaažijooni. Ärge kandke aktiivset segu silmade ja huulte ümbrusele.
Protseduur ei kesta rohkem kui 15-20 minutit. Pärast selle lõpetamist peaksite lamama, lõõgastuma ja mitte rääkima. Segu eemaldatakse jaheda veega. Nägu ei pühita, vaid lihtsalt kuivatatakse salvrätiku või rätikuga. Optimaalne kasutussagedus: üks või kaks korda nädalas. Kord kuus muutub maski koostis, et nahk ei harjuks.
Ärge lisage segusse tooteid, mille suhtes naisel on allergiline reaktsioon. Enne protseduuri on parem teha allergiatestid, kandes omatehtud maski küünarnuki kõverale või randmele. Kui nahk ei muutu punaseks, ei sügele, siis võib maski peale panna.
Merevetikamaski retsept
Valmistamiseks peate võtma kaks teelusikatäit pruunvetikapulbrit ja 250 grammi sooja vett. Vetikad tuleb täita veega, lasta paariks tunniks paisuda. Pärast seda pressitakse see välja, segu kantakse näole. Selline mask aitab muuta naha elastsemaks, annab sellele elastsuse. Samuti paraneb nahavärv.
Mask mee ja munavalge baasil
Selle ettevalmistamiseks peate muna eraldama valguks ja munakollaseks. Valgule lisatakse pool supilusikatäit vedelat mett ja piima. Soovi korral asendatakse piim koorega. Kõik maski komponendid segatakse ühtlaseks ja vahustatakse vispliga. Kompositsiooni kantakse näole 20 minutiks ja seejärel pestakse maha. See muudab naha värskeks, toniseerib seda. Proteiini mask ahendab poore.
Mask sidrunimahla ja munakollase baasil
Toiduvalmistamiseks peab naine võtma munakollase ja pool teelusikatäit oliiviõli. Kompositsioonile lisatakse pool tl sidrunimahla, sama palju aaloed ja vedelat mett. Kõik koostisained segatakse kahvliga homogeenseks vedelaks massiks. Pärast seda kantakse kompositsioon näole. Selline mask muudab värvi siledamaks, heledamaks, taastab kudesid.
Mask roosa (valge) saviga
Valmistamiseks peaksite võtma kaks teelusikatäit valge või roosa savi pulbrit ja mineraalvett. See sisaldab teelusikatäit virsiku või mandli kosmeetilist õli ja E-vitamiini kapslit. Savipulbrit segatakse mineraalvees, kuni see muutub vedelaks hapukooreks. Segusse valatakse kosmeetiline õli ja vitamiin E. Pärast seda segatakse kõik koostisosad ja kantakse näonahale. Savimaskil on puhastav, pinguldav toime.
Mee baasil mask
Retsept sisaldab kahte teelusikatäit vedelat mett ja sama palju oliiviõli. Pealekandmiseks vajate marli tükki, mis on ligikaudu võrdne näo mahuga. Kõik koostisained tuleb segada. Neid kuumutatakse veevannis, kuni mesi lahustub. Seejärel kompositsioon veidi jahutatakse ja marli kuivatatakse. Pärast seda kantakse näole marli. Segu kantakse 20 minutiks. Maski ei pesta maha, vaid lihtsalt kuivatatakse salvrätikuga. See toidab näonahka, noorendab seda.
Kaerahelbe mask
Toiduvalmistamiseks võta neli teelusikatäit kaerahelbeid. Lisaks võtavad nad 100 grammi keeva vett, pool lusikatäit vedelat mett, sama palju hakitud peterselli. Peate võtma kaks tilka lavendliõli. Helbed valatakse keeva veega ja lastakse paisuda. Pärast seda ülejäänud vesi tühjendatakse. Kompositsioonile segatakse vedel mesi ja petersell. Ühtsuse tagamiseks purustatakse kõik koostisosad lisaks segistis. Seejärel lisa lavendliõli. Pärast seda segatakse kõik komponendid uuesti põhjalikult ja määritakse kompositsiooniga näole. See tööriist aitab koorida surnud naharakud, nahk muutub ühtlasemaks ja siledamaks.
Noorendav mask želatiiniga
Selle retsepti jaoks vajate kuus tl kummelit, kaks - želatiini, pool tl linaseemneõli. Turse korral valatakse želatiinipulber infundeeritud kummeliga. Lisaks segatakse pulber ja lastakse paisuda. Pärast seda valatakse linaseemneõli. Seejärel kantakse segu nahale. See muudab näo värskemaks ja niisutatumaks. Nahk muutub elastseks.
Pärmmask
Selle retsepti jaoks peate võtma 50 grammi presspärmi, pool supilusikatäit oliiviõli, 100 ml. vesi. Pärm lahjendatakse pehme kauguseni ja kompositsioonile valatakse oliiviõli. Mask tuleb segada ja seda saab kasutada. Protseduuri kestus: 20 minutit. Pärmiga koostis toniseerib ja pinguldab nahka.
Retsept šokolaadiga
See mask pinguldab ja pehmendab nahka. Pool tahvlit tumedat šokolaadi sulatatakse vesivannil. Kompositsiooni tuleks veidi jahutada ja seejärel kasutada, levitades seda näole.
Vananemisvastased kreemid neljakümne aasta pärast
Kosmeetika ei saa vananemist peatada, kuid hoiab hästi naha seisundit ja maskeerib ebatasasusi. Kreem niisutab, silub kortse, kuid selle tõstev toime on lühiajaline. Niipea kui meik maha pestakse, naaseb nägu algsesse olekusse. Vaatamata reklaamile ja uuenduslikele tehnoloogiatele ei saa kreem olla vananemise imerohi. Kollageenikiudude regenereerimine saab toimuda ainult seestpoolt, mitte väljastpoolt.
Teomutsiiniga kreem
Kosmeetiline kreem märgistusega Day on loodud kortsude eemaldamiseks. Toote valem lõdvestab lihaseid ja silub nägu, parandab toonust. Nägu hakkab särama ja muutub elastseks.
Vananemisvastane probiootiline kreem
See 40+ märgistatud probiootikum sisaldab Bifido kompleksi ja hüaluroonhapet. Toode niisutab nahka. Kreemi efektiivsus on kuni kümme tundi pärast pealekandmist. Jume on ühtlane.
Kollageeniga kreem
Toode sisaldab fütoöstrogeene. Sellist kosmeetikat saab kasutada nii päeval kui öösel. Näoovaal on muutunud selgemaks ja nahk on sile.
Kreem C-vitamiiniga
Sellel tootel on niisutav toime tänu koostises sisalduvale retinoolile. See parandab kollageenikiudude tootmist. Kreem sisaldab C-vitamiini, mis on antioksüdant.
Kreem hüaluroonhappega
See on igapäevaselt kasutatav toode kortsude eemaldamiseks. Osana hüaluroonhappest ja tootja uuendustest. Kreem niisutab nägu, toidab nahka. Peale toote pealekandmist muutub nägu hoolitsetumaks ja nooremaks.
Kompressid näo noorendamiseks
Et nägu kauem noorem välja näha, soovitatakse naistel kasutada kuumi ja kontrastseid kompresse. Kasutamisel muutub nahk niisutatumaks, toniseeritumaks ja värskemaks. Kompressid on kõige parem teha õhtul enne magamaminekut, pärast meigi mahapesmist. Aluseks kasuta flanell- või froteerätikut.
Kontrastkompressi jaoks soovitavad kosmetoloogid kasutada segu, mis on valmistatud ühest E-vitamiini ampullist, kahest teelusikatäiest jojobaõlist, samast kogusest aaloemahlast, 100 grammist mineraalveest. Aloe mahl tuleks valada klaasnõusse ja segada veega võrdsetes osades. Pärast seda peate jojobaõli kuumutama veevannis.
40 kraadini kuumutatud segusse valatakse vitamiin E. Kõik koostisained segatakse ühtlaseks massiks. Pärast seda salvrätik niisutatakse, kantakse näole viieks minutiks. Seejärel eemaldatakse kompress ja korratakse veel viis minutit. See peab olema soe. Teine salvrätik niisutatakse aaloemahlas. See kompress peaks olema külm. Seda rakendatakse viis minutit.
Talvel kasutatakse ainult kuumi kompresse. Valmistamisel kasuta kaks teelusikatäit oliiviõli, teelusikatäis mandleid ja sama palju sheavõid. Kõik koostisained segatakse kokku ja kuumutatakse veevannis. Pärast seda kantakse segu näole. Selle peale kantakse kile, rätik. Kangas urineerib kuumas vees. Pärast kompressi jahtumist niisutatakse kangas uuesti kuumas vees. Protseduuri kestus: 20 minutit.
Rasusele nahale peate kasutama kompressi, millele on lisatud pool lusikatäit linaseemneid, virsikuõli ja glütseriini. Lisatakse kolm tilka sandlipuu. Glütseriin rahustab nahka, muudab selle niiskeks ja kõrvaldab mehaanilised kahjustused.
Kõiki koostisosi soovitatakse kuumutada veevannis, valada glütseriin. Pärast seda tuleb segu kanda nahale ja katta kilega. Seejärel mähitakse nägu salli sisse. Protseduuri kestus: 30 minutit. Kasutatud kompositsiooni jäägid pühitakse salvrätikuga.
Massaaž noorendamiseks
See protseduur viiakse läbi õhtul pärast pesemist ja meigi eemaldamist, koorimist. Ärge masseerige kuivale nahale. Nägu niisutatakse kosmeetilise neutraalse õliga, näiteks nisuiduõliga. Soovi korral võid õli asendada kreemiga. Kui teha pidevalt noorendavat massaaži, siis kudede vereringe paraneb, jume taastub. Massaaži kestus: 15 minutit.
Nimetissõrm asetatakse ninasillale ja tehakse massaažiliigutusi, et lümf voolab mööda nina lõuani. Pärast seda volditakse sõrmed peopesadesse ja hoitakse lõuast kõrvadeni. Seejärel langevad peopesad mööda kaela külgjooni. Liikumist korratakse kolm korda. Pärast seda tuleks peopesadega masseerida kaela esiseina. Falange liikumine toimub alt üles. Naine peaks uuesti tegema kolm kordust.
Seejärel tehakse massaažiliigutusi peopesadega näo keskosast külgedele ja samad liigutused alt üles, et näonahk veidi tõuseks. Sel juhul ei saa te näole vajutada. Siis peaks naine minema silmade ümbrusesse. Esmalt tehakse lööki alumise silmalau lähedal ja patsutusliigutusi nahale ülemiste silmalaugude lähedal.
Pärast seda tehakse lümfi äravooluks uuesti massaažiliigutusi. Kui õli on täielikult imendunud, lisatakse õli. Pärast seda teevad nad keskmise ja nimetissõrmega hõõruvaid liigutusi, alustades lõuast, tõustes järk-järgult ninasillani.
Seejärel hõõrutakse otsaesist ringjate liigutustega päripäeva ja seejärel siksakiliste liigutustega. Korduste arv: kolm korda. Pärast seda langetab naine uuesti käed lõua juurde ja hõõrub lõualt kõrvade suunas. Seejärel peaksite liikuma pöidla ja nimetissõrmega põskede sõtkumisele. Kõik liigutused tehakse mööda massaažijooni.
Massöör jätkab pärast näo sõtkumist patsutamist. Õli kantakse uuesti peale. Pöidla ja nimetissõrmega venitatakse kortsud, voldid otsmikul, nasolaabiaalses kolmnurgas. Seejärel tehakse nendes tsoonides pigistamine ja pigistamine. Pärast seda hakkavad nad kahe suletud sõrmega nägu hõõruma lõua keskosast. Liigutused peaksid olema lõuast otsaesisele. Pärast seda peate lõõgastuma nii palju kui võimalik, andma kõigile lihastele puhkust. Kui õli on imendunud, kantakse see uuesti peale.
Sõrmed on painutatud, hakkavad nad töötama falangetega. Need asetatakse suunurkadesse ja masseeritakse ringikujuliste ja spiraalsete liigutustega. Protseduur lõpeb lümfi väljavoolu harjutusega – patsutatakse üle kogu näopiirkonna.